美容によいとされているお茶は色々とあると思いますが、その一つとして、ごぼう茶があります。
ごぼう茶はあまり聞かない名前のお茶かもしれませんが、ごぼうの皮で作っているお茶のことを言います。じつはごぼうの皮にはサポニンというアンチエイジングに効果のある成分が入っています。高麗ニンジンに似ている成分ではありますが、高麗ニンジンよりも手軽に手に入るごぼうだけに、今日からでも実践してみるといいでしょう。
ごぼうの皮は残したままたわしで洗ってスライスをして、皮は天日干しを半日して、10分フライパンでいためて水分を飛ばしたら、急須に入れて3分おいて後はお茶を飲むようにして飲むだけです。とても手軽に出来るごぼう茶、美容にとても効果があり、シミの改善や若返り効果が期待できるのです。
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